SaMBE steht in erster Linie für eine
gesunde Köper-/Geistentwicklung und aktive Trainingsmotivation. Die Gesetzmäßigkeiten der gegensätzlichen Ying und Yang Kräfte und Polaritäten beeinflussen das SaMBE Training nachhaltig.
Finde Balance und tanke neue Körper-Energie!!!
Das SaMBE Training ist ein ganzheitliches, bewegendes und dehnendes Fitness- und Gesundheitstraining mit dem Wissen der aktuellen Faszienforschung.
Beim SaMBE Training bewegen wir den ganzen Körper gezielt aus der Komfortzone heraus. Dabei wird nicht mit Turnschuhen, sondern mit Noppensocken trainiert. Stilübergreifend kann dadurch der Körper mehr Beweglichkeit, Stabilität und Elastizität im großen faszialen Gewebe erhalten.
Ebenfalls wird die Körperwahrnehmung, eine verbesserte Haltungsbalance über unsere Körperachsen sowie die Verbesserung aller sensomotorischen Körperzonen im Training angestrebt.
Der bewusste Atem wird gezielt genutzt und kann dadurch nachhaltig seine positive Wirkung im Loslassen und Entspannen entfalten.
Mit dem qualifizierten Fachwissen aus verschiedenen Bewegungslehren
- Faszien-, Muskeln, und Gelenktraining
- Yoga und Pilates
- Haltungslehre
- Jazzdance
- Showdance
- Dance-Aerobic®
- TaiChi
- Cupping von BellaBambi®
sowie zusätzlichem Körperwissen und Entspannungsmethoden wie der
- Klangmassage nach Peter Hess®/Klangperspektiven®
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Tiefenentspannung mit Musik
nehmen wir Dich mit auf den Faszien-orientierten Trainingsweg.
Funktionalität, Mobilität, und Wohlbefinden werden qualitativ geschult und verbessert. Ziel ist es, Schmerzlinderung zu erarbeiten und langfristig
…aktiver, …glücklicher, …beweglicher
zu sein.
Körper, Geist und Seele erleben eine schöne Auszeit.
Wer sich nicht ausreichend und vielfältig bewegt, verklebt auf Dauer.
