Hula Hoop meets Fitness
ist ein modernes Workout, das Spaß und effektives Training kombiniert. Durch kreisende Bewegungen mit dem Reifen werden nicht nur die Rumpfmuskulatur gestärkt, sondern auch Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit gefördert. Ergänzend zu den klassischen Hula-Hoop-Techniken integriert das Training funktionelle Fitnessübungen wie Squats, Lunges oder Core-Workouts.
